Ante esta nueva situación para toda la comunidad de entrar en cuarentena para evitar el contagio del ya conocido virus COVID-19, hemos hecho una recapitulación de las actividades que podemos hacer desde casa solos o en familia, para que estos días sean más amenos y con mucha esperanza podamos sobrellevarlos de mejor manera.

A continuación les dejamos unas sugerencias, busca el que mas se adapte a tus gustos!!
  • Cuarentena fest:
“Festival de música en streaming en tiempos difíciles”
Así es como se anuncia este festival que se hará hasta el día 26 de marzo, que cuenta con muchísimos artistas hora tras hora para todos los gustos! Si deseas ver el line up, y otras consultas aquí el enlace.
  • ¡Revistas online gratis!
Si te gusta leer sobre la actualidad, la editorial Hearts España, pone a nuestra disposición de manera gratuita todas las revistas de su edición de forma online, como Elle, Cosmopolitan, QMD, Diezminutos, Esquire, etc. Búscalas aquí.
  • Al teatro desde casa
El centro de documentación teatral, pone a nuestra disposición una amplia cartelera para que podamos disfrutar de las obras clásicas y otras no clásicas desde la comodidad de nuestro salón. Entra verás. 

 

  • Trabajas desde casa? Tendrás soporte gratuito

PCcomponentes ofrece asistencia remota gratuita si les envías un certificado de empresa de que estas teletrabajando para no saturar los servicios. Infórmate.

También recomendamos comer sano, y poder hacer una hora al día la famosa “hora activa” hay muchos canales de youtube donde puedes hacer una clase de yoga, o actividades físicas que no requieren de mucho espacio para mantenernos activos, y en movimiento. Imaginen que una persona promedio hace por día, entre 2.000 a 4.000 pasos, en estos tiempos de cuarentena, esa actividad mínima se reduce a 400 pasos máximo por día.

Los Psicólogos recomiendan siempre que uno se levante, cambiarse y hacer una rutina similar a la que harían en un día común tanto niños como adultos en cuanto a la cotidianidad de horarios siempre dentro de la casa.

Esta lucha es conjunta y mantenernos unidos para que podamos pasar este tiempo en familia y de la mejor manera posible.

Alejandra Defelippo